Stabilitás és könnyedség - Sivananda alapú hatha jóga Andival - 08.03. 08.10. és 08.17.

Lelassulás, stabilitás és könnyedség egy nyári hétfő estén.
Hétfő esténként egy nyugodt, megtartó térbe hívlak a Dante közösségi terébe.
A gyakorlások során a stabilitásból indulunk, és lassan a lágyságba, megengedésbe érkezünk.
Ászanák, légzés és relaxáció segítenek lelassulni, befelé figyelni, és egy kicsit tágasabb belső térbe megérkezni.
Kezdőket és haladókat egyaránt szeretettel várok. 

Vezeti: Halász Andi – jógaoktató
Jelentkezés: 06 20/548-7576

DÁTUM: Augusztus 3. Augusztus 10. és Augusztus 17. hétfő 18:30-20:00

HELYSZÍN: DANTE Közösségi Alkotótér