Stabilitás és könnyedség - Sivananda alapú hatha jóga Andival

Lelassulás, stabilitás és könnyedség egy őszi hétfő estén.
Hétfő esténként egy nyugodt, megtartó térbe hívlak a Dante közösségi terébe.
A gyakorlások során a stabilitásból indulunk, és lassan a lágyságba, megengedésbe érkezünk.
Ászanák, légzés és relaxáció segítenek lelassulni, befelé figyelni, és egy kicsit tágasabb belső térbe megérkezni.
Kezdőket és haladókat egyaránt szeretettel várok.

Vezeti: Halász Andi – jógaoktató
Jelentkezés: 0620/548-7576

DÁTUM: 

Szeptember 28. – hétfő 18:30-20:00

Október 5. – hétfő 18:30-20:00

Október 12. – hétfő 18:30-20:00

Október 19. – hétfő 18:30-20:00

HELYSZÍN: DANTE Közösségi Alkotótér, színházterem