Stabilitás és könnyedség - Sivananda alapú hatha jóga Andival 06.15.-22.-29.

Lelassulás, stabilitás és könnyedség egy nyári hétfő estén.
Hétfő esténként egy nyugodt, megtartó térbe hívlak a Dante közösségi terébe.
A gyakorlások során a stabilitásból indulunk, és lassan a lágyságba, megengedésbe érkezünk.
Ászanák, légzés és relaxáció segítenek lelassulni, befelé figyelni, és egy kicsit tágasabb belső térbe megérkezni.
Kezdőket és haladókat egyaránt szeretettel várok.

Vezeti: Halász Andi – jógaoktató
Jelentkezés: 0620/548-7576

DÁTUM: június 15-22-29 – hétfőnként 18:30-20:00

HELYSZÍN: DANTE Közösségi Alkotótér